ソフレの探し方とは？ソフレを作る際のポイントや注意点もご紹介

ソフレが話題になっています。

添い寝するだけの関係のことをソフレと呼んでいますが、寂しさを抱えている方から圧倒的な支持を集めているのです。

一人ではなく誰かと一緒に眠る…。一人ぼっちの夜は、「誰かと一緒に寝たいなぁ」などと思うこともありますよね。

この記事では、ソフレの探し方を徹底解説します。さらに、ソフレを作る際のポイントや注意点も紹介するので、ソフレに興味がある方はぜひじっくり読んでみてください。

ソフレとは？

ソフレは「添い寝フレンド」の略語であり、男女で添い寝するだけの関係を指しています。

ソフレには肉体関係がありません。恋人関係でもないので、毎日連絡したりデートに行ったりする必要もありません。気軽な関係と言っても良いでしょう。

ソフレは主に女性側が求めることが多いとされています。一人で眠る寂しさに耐えきれずにTwitter（X）などでソフレ募集する女の子も少なくありません。

ソフレが流行っている理由

束縛やプレッシャーがないのがソフレです。付き合っているわけではないので、束縛されることはありません。お互いに自由な立場でいられるのもソフレが流行している理由の1つ。

また、エッチをするといったプレッシャーもありません。最近では、エッチにプレッシャーを感じる人も増えています。その影響でEDを発症するケースも…。

ソフレのメリット・デメリット（注意点）

ソフレは、男女で添い寝をするだけの関係です。でも、まだイメージを掴みかねている方も多いでしょう。

ここでは、ソフレのメリット3つとデメリット4つを解説します。

メリット3つ

ソフレのメリット3つを解説します。

それでは1つずつ確認していきましょう！

気楽な関係である（関係解消が簡単）

ソフレは、一緒に寝るだけの関係であり肉体関係はありません。男女の面倒なトラブルに発展することもなく、比較的ドライな関係と言ってよいでしょう。

恋人同士の場合は、定期的にデートもしなければなりません。誕生日が来ればプレゼントを用意する必要もあるでしょう。お互いの都合を合わせて添い寝するだけなのがソフレです。

関係解消がしやすいのもメリットの1つ。

後腐れなく縁を切れる関係性なので、ソフレは気軽に作れますよ。

寂しさが紛れる

一緒に寝てくれる人がいるだけで、寂しさは紛れるでしょう。

一人暮らしをしていると、いつも1人ボッチな感じがします。とくに休みの日は誰とも合わずに過ごすという方も少なくありません。

また、夜になると寂しくなり、人肌が恋しくなるもの。ソフレがいて一緒に寝てもらえれば、そういった寂しさから開放されますよ。

後ろめたさがない

ソフレは、不倫関係や浮気関係と異なり肉体関係がありません。したがって、奥さんがいたり彼女がいたりしたとしても、心理的な後ろめたさがありません。

ただ、自分が結婚していたり相手が結婚していたりする状態で、ラブホテルや家などでソフレと一緒に寝てしまうと、不貞行為が成立する恐れもあります。

デメリット（注意点）4つ

ソフレのデメリット（注意点）を解説します。

それでは1つずつチェックしていきましょう！

依存する可能性がある

ソフレは肉体関係がないため、相手に依存しにくいのがメリットです。しかし、ソフレは信頼関係があってこそ成り立つものであり、深みにハマると依存する可能性もなきにしもあらずです。

ソフレを作る際は、「どちらかに恋人ができたら別れる」などのルールを決めておくとよいでしょう。

本気で好きになってしまう

自分だけが恋愛感情を持つ恐れもあります。一緒に寝るだけのソフレですが、一緒に過ごす時間が増えれば増えるほど、相手の存在が大きくなっていきます。そして、最終的には恋愛干渉に発展することも…。

恋愛感情が生まれてしまうと、添い寝だけでは満足できなくなります。デートをしたくなったり、エッチをしたくなったり…。ソフレとしての関係の継続が難しくなり、結果としてお別れすることも考えられますよ。

セフレになる可能性も

ソフレは肉体関係なしが基本ですが、男女が同じベッドで寝ることになります。お互いに触り合ってしまい、性的に高ぶり性行為に発展する可能性もゼロではありません。

一度でも性的関係になってしまうと、もとのソフレの関係に戻るのは難しいもの。ソフレの関係は解消となり、セフレとなってしまう可能性があることも理解しておきましょう。

恋人や妻とトラブルになる

あなた自身に恋人や奥さんがいる場合は、トラブルに発展する恐れがあります。

ソフレは肉体関係がないので問題ないと思うかも知れませんが、恋人や奥さんからすれば浮気をしているように見えるもの。もちろんソフレができたことは隠すと思いますが、ふとしたことで発覚することも考えられます。

ソフレの5つの探し方＋α

ソフレのメリット・デメリットが把握できました。ソフレが欲しいという方が次に知りたいのは、どこでソフレを見つけるのかというところ。

ここでは、5つのソフレの探し方を紹介します。

それぞれの探し方に評価も下しているので、ぜひ参考にしてみてください。

【おすすめ】出会い系アプリ

ソフレの探し方として最もおすすめなのが出会い系アプリです！その理由は単純で、ソフレを求める女性が多く登録しており、お金も時間も最小限で済むからです。

出会い系アプリには、プロフィール検索や掲示板の機能が用意されています。それらを活用することで、ソフレ募集の女の子が簡単に見つかります。

実際に出会い系アプリにて「ソフレ」プロフィール検索したところ、以下のような会員がヒットしました。

あとは、プロフィール内容をチェックして良さそうであればアプローチするだけです。

ソフレ募集掲示板

5ちゃんねるや爆サイにある、ソフレ掲示板でソフレを探すことも可能です。それらの掲示板でLINEやカカオ、メールアドレスなどを添えて募集するだけです。

実際に、以上のような投稿が多くされています。ただ、投稿しているのは基本的に男性が多く、女性が投稿しているのは稀です。つまり、自分で投稿して女性からの連絡を待つというスタイルで探すことになるわけです。

そもそも、掲示板には愉快犯的なネカマが多くおり、基本的に出会えません。個人情報をさらすことになり、迷惑LINEや迷惑メールが多く送られるだけになりますよ。

友だちにお願いする

女友だちがいる場合には、その友だちにソフレになってくれるようお願いするのも1つの方法です。相手の身元がはっきりとしているので、安全性は極めて高いです。

ただ、女友だちにソフレになってくれるようお願いすると警戒されることも考えられます。関係性が崩れることもあり得るのでおすすめできません。

SNS

Twitter（X）やInstagramなどのSNSでソフレを探す方法もあります。SNSにはソフレを募集するような投稿が多くされており、気になる相手が見つかったらDMを送って繋がれます。

Twitterであれば、「＃ソフレ」などで検索してみてください。

以上のような投稿がいくつも見つかるはずです。

ただ、SNSを利用したソフレ探しはおすすめできません。SNSには業者が多く潜んでおり、個人情報を抜かれたり有料サイトに誘導されたりすることも…。

参考どうやって会うの？SNSで出会いを探す方法（mixi・Twitterなど）

マッチングアプリ

マッチングアプリには恋活や婚活など真剣な男女が登録しているため、ソフレ探しには向いていません。もし、マッチングアプリでソフレを探してしまうと、「ヤリモク」と判断され運営に通報される恐れもあります。

ただ、中にはソフレ系のコミュニティが用意されているアプリもあります。そちらに参加した上で、同じコミュニティに参加している相手にアプローチしてみるのはありですよ。

【補足】ソフレサービス

世の中にはソフレサービスなるものもあります。ただ、こちらのサービスは女性向きのもので、男性が添い寝してくれるというもの。

基本的にイケメンが添い寝してくれるというサービスであり、料金は20,000円前後が相場。

出会い系におけるソフレの探し方およびポイントをご紹介

ソフレの探し方として最もおすすめなのが出会い系アプリです。

そこで、ここでは出会い系におけるソフレの探し方およびポイントを紹介していきます。

できるものから、ぜひ実践してみてください。

草食系を意識したプロフィールにする

ソフレを探している女性は、基本的には肉体関係を望んでいません。リスクも考えて、できれば草食系の男性と添い寝したいと考えているのです。したがって、草食系を意識したプロフィール文の作成を心がけましょう。

また、紳士的なイメージが与えられるように、プロフ文は敬語で記載しましょう。

プロフィール検索や掲示板でソフレを探す

草食系を意識したプロフィールが作成できたら、次はプロフィール検索や掲示板を利用してソフレを探している女性を見つけ出しましょう。

おすすめなのがプロフィール検索のところにあるキーワード検索です。

出会い系アプリで以上のように「ソフレ」を検索にかけると、以下のようにソフレを求める女性がヒットします。

ソフレを募集している会員が見つかったら、プロフィール内容を確認しましょう。確認してみて、「良いな」と思えた相手がいたら次にアプローチです。

アプローチして実際に会う

出会い系アプリの場合は、マッチングしなくても即メッセージが送れます。

メッセージ内容には、「ソフレの関係を希望している」旨をしっかりと記載しましょう。相手の希望とマッチすることで、返信率が高くなるからです。

見ず知らずの男性と添い寝したいものの、怖さを感じている女性も少なくありません。なので、「添い寝だけ」ということを強調したメッセージを送るのも効果的。

添い寝する

メッセージが続き、ある程度話が盛り上がってきたところで添い寝の打診をしましょう。お互いの予定をすり合わせて、ホテルなどを指定して実際にあってみるのです。

警戒心が強い女性もいるので、最初からラブホテルは難しいことも…。

警戒心のある女性については、初回はネカフェやビジネスホテルでの添い寝を打診してみるのも効果的ですよ。

ソフレが次々にできる！おすすめ出会い系アプリ3選

出会い系アプリでソフレを作る方法も把握できたと思います。あとは、ソフレができやすいアプリに登録するだけ！

こちらでは、ソフレが次々にできるおすすめ出会い系アプリを3つご紹介します。

ソフレを確実にゲットしたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

ハッピーメール

ハッピーメールは、累計会員数が3,500万人以上の日本最大級の出会い系アプリです。それだけ多くの会員がいるので、ソフレを募集している女性も少なくありません。若い子もいれば30代や40代の女性もいるので、好みの年代の女性も探しやすいです。

ハッピーメールを利用してソフレを作る際は、掲示板を有効活用しましょう。アダルト掲示板とピュア掲示板がありますが、ソフレを探すならピュア掲示板の利用がおすすめ。

「ソフレを募集しています」などと募集をかけてみてください。

ハッピーメールには大手だからこその安心感があります。安全性が圧倒的に高く、監視システムも機能しているので業者も定期的に排除されています。

参考ハッピーメールにいるサクラ・業者の特徴！見分ける3つのポイントとは

ハッピーメールを使ってみる

ワクワクメール

ワクワクメールは累計1,200万人超えの出会い系アプリです。会員同士の交流が活発であり、出会いやすさでいえばハッピーメールを凌駕しているとさえ言われています。

ワクワクメールの注目ポイントはソフレの探しやすさ！キーワード検索ができるので、プロフ内でソフレを募集している女性が簡単に見つかるのです。

実際に添い寝で検索をかけると、以下のような女性がヒットしました。

気になる女の子がいたら、あとはアプローチするだけです。

なお、ワクワクメールは掲示板での交流も活発なので、そちらで募集をかけるのもありですよ。

ワクワクメールを使ってみる

参考ワクワクメールで最短で出会えるメッセージの送り方！コツやNG例を大公開

Jメール

Jメールは創業20年以上の老舗の出会い系アプリです。エッチ目的の会員が多いことで知られるアプリですが、ソフレを求める女性が多いことでも知られています。

Jメールの注目ポイントは、出会いに積極的な女性が多いということ。アプローチしてから、かなり早い段階で会えることも少なくありません。

Jメールにはキーワード検索が用意されているので、そちらを有効活用しましょう。

実際に検索をかけてみると、以下のような会員がヒットしました。

Jメールは掲示板もあり、そちらでソフレを募集することも可能です。ただ、Jメールのアダルト掲示板は業者の巣窟なので、利用はおすすめできません。ピュア掲示板を上手く活用してみてくださいね。

Jメールを使ってみる

ソフレの関係を維持する方法とは？

ソフレを作りやすい出会い系アプリがわかったところで、次はソフレ関係の維持の方法を解説します。

せっかくソフレになったとしても、すぐに関係が終了するのは嫌ですよね。

こちらで紹介する方法を実践できれば、ソフレ関係は長く続くこと間違いなしです。

それでは、1つずつ解説していきます。

干渉しない

ソフレは、恋人でもなければ夫婦でもありません。したがって、過干渉はNGです。

特別な男女関係にあるわけではなく、割り切った男女関係なので、干渉しすぎると関係がギクシャクすることも。

お互いまたはどちらかに配偶者や恋人がいるケースも多いですが、パートナーについて根掘り葉掘り聞くのもおすすめできません。

添い寝に徹する

ソフレは添い寝することを目的とした関係です。それ以上の関係を求めないようにしましょう。

近くに女性が寝ていたらムラムラすることもあるでしょう。そのような状況でも添い寝に徹することが必要不可欠です。

家での添い寝は避ける

添い寝の関係を継続したいのであれば、添い寝する場所も重要です。とくに注意したいのは家での添い寝。近くに人がいないので、添い寝以上のことが発生する恐れもありますよ。

とくにソフレを始めたばかりのときは、まだ関係性があやふや。家やラブホテルなどエッチな関係になりやすい場所は避けましょう。

ソフレになったばかりのときは、ビジネスホテルやネットカフェなどエッチな関係になりにくいばしょで添い寝するのがおすすめです。

露出度の高い服装は避けてもらう

ソフレの関係を超えることは考えていなくても、衝動的に性欲が湧き立つこともあります。とくに、女性が露出度の高い服装をしている場合は要注意。

女性の寝る時の格好はさまざまですが、下着であったり、透けているネグリジェだったりのみを着用されると何が起こるかわかりません。したがって、女性側に気をつけてもらいましょう。

ソフレからセフレになることは可能？

ソフレからセフレになることはよくある話です。

もしソフレからセフレ関係になりたいのであれば、なるべく早い段階で持ち込む必要があります。長期間ソフレであり続けると、お互いに男として女として見られなくなりがちです。

セフレとして見られるためには、男として見られることが必要。頼りになる男を演じるためにも、悩みや愚痴をしっかりと聞いてあげましょう。

不同意性交等等が2023年に新設されました。不同意性交等罪は、相手が嫌だとは言えない状況または抵抗できない状態で性交を行う際に問われる罪です。

ソフレは個室で二人きりでおこなうもの。したがって、しっかりと承諾を得ないと、後から不同意性交等罪に問われる可能性が出てきます。

不同意性交等罪の成立条件を以下の掲載します。

(1)暴行や脅迫を用いること、またはそれらを受けたこと
(2)心身の障害を生じさせること、またはそれがあること
(3)アルコールや薬物を用いること、またはそれらの影響があること
(4)睡眠など意識を不明瞭にさせること、またはその状態にあること
(5)同意しない意思の形成・表明・全うするいとまがないこと
(6)予想と異なる事態に直面させて恐怖させたり驚愕させること、またはその状態にあること
(7)虐待に起因する心理的反応を生じさせること、またはそれがあること
(8)経済的または社会的関係上の地位に基づく影響力によって受ける不利益を憂慮させること、またはそれを憂慮していること

引用：法テラス

ソフレの作り方におけるQ&Aコーナー

ソフレを作るために複数のアプリに登録するのってあり？

ありです。出会い系アプリは紹介した3つ以外にもたくさんあります。すべてが優良アプリとは限りませんが、多くに登録するとそれだけ多くの出会いのチャンスがあるということ。1つのアプリにこだわる必要はないので、まずは紹介した3つのアプリから始めてみてください。

ソフレに会う頻度はどのくらいが良いの？

ソフレに会う頻度は週に1回から2回程度が平均とされています。意外と高めの頻度で会っている方が多いですが、お互いの忙しさや関係性によっても異なるでしょう。週に1回以上会わなければならないといった決まりもないので、話し合った上で無理なく続けられる頻度で会いましょう。

ソフレの探し方まとめ

ソフレの探し方を解説しました。ソフレ募集掲示板やSNSなどさまざまな探し方はありますが、一番おすすめなのが出会い系アプリです。

出会い系アプリならソフレを探している女性と効率的に出会えますし、コストや時間もそれほどかかりません。話も早いので圧倒的に効率的です。

ソフレが探しやすい出会い系アプリとして、以下の3つをご紹介しました。

それぞれのアプリの特徴やソフレの探し方も解説したので、参考にしてみてください。